Die Chill Yoga Stunde beginnt mit einem sanften, bodenbasierten Flow, damit du in deinem Körper und bei deiner Atmung ankommen kannst. Dadurch wird zum einen Unruhe im Körper abgebaut, zum anderen mentale Wachheit aufgebaut. Um Körper und Geist zu erholen, findest du hier Ausgleich zum hektischen Alltag, erlebst Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, einfach SEIN. Bewusste, sanfte Bewegungs-Flows, Yin Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen holen Dich aus dem Alltag heraus, ins Hier und Jetzt.
Für ALLE geeignet. Sowohl Beginner als auch erfahrene Yogis fühlen den Effekt auf das körperliche und mentale Wohlbefinden.
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