Unterstützung gefällig? In dieser Yin Yoga Class, ist die Wand dein Freund. Du erlebst eine komplette Yin Sequence mit Übungen an und mit der Wand, so dass du tief in deine Hüftmuskulatur und Beinrückseite stretchen kannst. Mit Leichtigkeit und Spaß fallen dir Ausrichtung und Balanceübungen mit der Wand sehr viel leichter. Keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Level geeignet.
Während du Yoga Up the Wall praktizierst, kannst du lernen, wie wertvoll es sein kann, Unterstützung anzunehmen. Auch in unserem Leben dürfen wir uns von andren helfen lassen. Zu spüren, wie die Wand uns stützt, ausrichtet, Balance finden lässt, bewirkt, dass wir auch in alltäglichen Situationen ein Bewusstsein dafür entwickeln, wann es ratsam ist, sich Hilfe zu nehmen.
Yoga Up the Wall ist für jedes Level geeignet. Sowohl Beginner als auch erfahrene Yogis fühlen sich hier wohl und werden abgeholt, wo sie stehen, durch entsprechende Anleitung und Modifikationen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Wand bietet dir Unterstützung bei deiner Ausrichtung und hilft dir beim Dehnen, so dass diese Stunde besonders wohltuend bei Rückenproblemen oder auch in der Pränatal Phase ist.
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