Bei diesem dynamischen Yoga Stil spürst du die Einheit von Atmung und Bewegung. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Im Vordergrund steht hierbei nicht die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr lässt dir Vinyasa Yoga die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Begleitet von Musik wird die Yogapraxis zu einem meditativen Fluss, kraftvoll und befreiend zugleich.
Modernes Yoga enthält alle Elemente der alten spirituellen Tradition, Vinyasa Yoga variiert zwischen körperlichen Einheiten, mit aktiver Bewegung bis hin zu fließenden Stunden mit viel Entspannung.
Während du durch die Einheit fließt, in Einklang mit deiner Atmung, beruhigst du deinen Geist und kräftigst gleichzeitig deinen Körper.
Vinyasa Yoga ist für jedes Level geeignet. Sowohl Beginner als auch erfahrene Yogis fühlen sich hier wohl und werden abgeholt, wo sie stehen, durch vielerlei Modifikationen und Variationen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du wirst auch gefordert, wenn du schon lange Yoga machst.
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