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Yoga

Hier findest du alle Yoga Classes erklärt, unter Angabe der körperlichen Voraussetzungen und was Dich in der jeweiligen Stunde erwartet.
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mit Tanja Gries
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Modernes Yoga besteht aus einer Reihe an Techniken von Asanas (Körperhaltungen) und Meditation. Diese sind im Yoga Unterricht in geschützter Privatsphäre erlernbar. Vor allem für das mehrmals wöchentliche Training eignet sich z.B. Online Yoga Unterricht bestens. Geringer Zeitaufwand und das Trainieren unter qualifizierter Anleitung motiviert, regelmäßiger auf die Matte zu treten, um den Effekt auf Körper, Geist und Seele baldmöglichst spüren zu können.

Sowohl im Online Yoga als auch im Präsenz-Unterricht erlebst du qualitativ hochwertiges Training für Körper und Geist, das im Kern der Yoga-Tradition treu bleibt, jedoch zeitgemäß an die moderne Yoga-Generation angepasst ist. Legst du großen Wert auf individuelle Beratung und Einfühlungsvermögen? Ganzheitliches Training zur Verbesserung des mentalen und körperlichen Befindens und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit wird immer stärker nachgefragt. Es macht uns Freude, auf diesen Trend zu reagieren. Yoga, als moderne, sportliche Alternative mit Spaßfaktor aber auch Wohlfühlcharakter, wird Jugendlichen und Erwachsenen in nahezu jedem Alter, Männern sowie Frauen, gerecht und macht uns frei, von innerem Druck und Anspannung.

Tanja GriesDiplom Trainerin

Anmeldung

Hier siehst du immer den aktuellen Stundenplan auf Eversports, unserem Online-Buchungspartner. Sofern du noch kein Kunde bei Eversports bist, registriere dich bitte vollständig, damit du deine Yogastunde bis 1 Stunde vor Beginn der Klasse buchen kannst.

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Platzreservierung:

Für die Präsenzkurse in unserem Studio in Röthenbach bei Lauf an der Pegnitz, im schönen Nürnberger Land, ist eine Platzreservierung für deinen Mattenplatz oder Aerialtuch-Platz im Studio erforderlich.

Du kannst dich per Email, Whattsapp oder direkt über eversports anmelden.

 

Ashtanga Yoga bei Elke:

Für Ashtanga Yoga am Samstag um 10 Uhr melde dich bitte bei Elke direkt an: https://my-maitri-yoga.de/

Yin Yoga bei Andrea:

Für Yin Yoga an jedem ersten Samstag im Monat um 17 Uhr melde dich bitte bei Andrea direkt an: yoga.andrea.pietsch@gmail.com

Prana Vinyasa Yoga bei Caro:

Für Prana Vinyasa Flow am Mittwoch um 19 Uhr melde dich bitte bei Caro direkt an:
carolin_bell@web.de

After Work Yoga bei Simone:

Für After Work Yoga am Donnerstag um 20 Uhr melde dich bitte bei Simone direkt an:
simonesteigberger@gmail.com

 

Hygienekonzept:

Selbstverständlich liegt uns Eure Gesundheit am Herzen. Von daher lies Dir bitte die Hygieneregeln genau durch.

 

Kontakt

THE YOGABASE
Tanja Gries
Mühllach 31
90552 Röthenbach a.d.Pegnitz
Tel.: 0179 4488309
tanja.gries@the-yogabase.de

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