Yoga

Modernes Yoga besteht aus einer Reihe an Techniken von Asanas (Körperhaltungen) und Meditation. Diese sind im Yoga Unterricht in geschützter Privatsphäre erlernbar. Vor allem für das mehrmals wöchentliche Training eignet sich z.B. Online Yoga Unterricht bestens. Geringer Zeitaufwand und das Trainieren unter qualifizierter Anleitung motiviert, regelmäßiger auf die Matte zu treten, um den Effekt auf Körper, Geist und Seele baldmöglichst spüren zu können.

Sowohl im Online Yoga als auch im Präsenz-Unterricht erlebst du qualitativ hochwertiges Training für Körper und Geist, das im Kern der Yoga-Tradition treu bleibt, jedoch zeitgemäß an die moderne Yoga-Generation angepasst ist. Legst du großen Wert auf individuelle Beratung und Einfühlungsvermögen? Ganzheitliches Training zur Verbesserung des mentalen und körperlichen Befindens und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit wird immer stärker nachgefragt. Es macht uns Freude, auf diesen Trend zu reagieren. Yoga, als moderne, sportliche Alternative mit Spaßfaktor aber auch Wohlfühlcharakter, wird Jugendlichen und Erwachsenen in nahezu jedem Alter, Männern sowie Frauen, gerecht und macht uns frei, von innerem Druck und Anspannung.